Расставание — это всегда огромная боль и утрата. В этом ни у кого нет сомнений. И если вы все еще мучаетесь вопросом: «Должна ли я с ним расстаться?» или «Должен ли я её бросить?», то мы не можем вот так вот сходу дать вам на него однозначный и единственно правильный ответ и четко указать, что вам следует предпринять в этой ситуации.
Это именно тот самый вызов, который вы должны сами принять и дать не него окончательный ответ, и именно поэтому совершить этот шаг очень непросто.
Однако существуют такие моменты во взаимоотношениях, которые являются их реальными разрушителями, и, когда вы попадаете в их ловушку, в вашем сознании немедленно всплывает этот самый злополучный вопрос: «А может, нам с ним или с ней следует расстаться? Или все-таки попробовать наладить отношения?».
Конечно же, в таких вопросах не существует единого унифицированного ответа, подходящего под все жизненные ситуации. Даже в двух абсолютно, казалось бы, одинаковых случаях из жизни различные взаимоотношения могут иметь совершенно разный смысл и значение.
Почему люди расстаются?
Сделав все эти предварительные оговорки, мы постараемся представить вам несколько наиболее распространенных причин, которые приводят к расставаниям и разводам, а также попробуем вам дать некоторые советы о том, как восстановить испорченные отношения или же, при невозможности такого исхода, разойтись с миром.
Проблема №1: Один из вас считает другого нахлебником
Сами по себе отношения — это замечательная вещь, но лучше всего они начинают работать тогда, когда две индивидуальности соединяются вместе для того, чтобы составить единое целое. И одним из наиболее важных условий для достижения такой гармонии является необходимость того, чтобы каждый из партнеров являлся самостоятельной личностью, способной полностью обеспечивать себя.
Многие современные писатели и психологи высказываются на тему того, насколько важно для обоих партнеров поддерживать и развивать в себе чувство самоидентификации и независимости.
Современный стиль взаимоотношений основан на союзе двух независимых индивидуумов, соединивших свои судьбы и рассматривающих друг друга как равных партнеров.
Предполагается, что каждый из них берет на себя приблизительно половину их общих забот и обязанностей.
Довольно часто каждый из них имеет свой независимый источник дохода, и в результате совместной договоренности они делят пополам все расходы по поддержанию жилища, родительские обязанности и финансовые траты.
Существует мудрое изречение, которое доносит до нас мысль о том, что здоровые и крепкие взаимоотношения обязательно должны оставлять какое-то пространство между двумя людьми, и звучит оно приблизительно так: «Стойте рядом, но не слишком близко друг к другу, ибо даже колонны в храме отделены друг от друга пространством, а дубы и кипарисы никогда не растут в тени друг друга».
Решение проблемы №1
Рекомендуем: найдите хобби, проводите иногда время порознь.
Спланируйте свое расписание так, чтобы у каждого из вас было время и возможность заниматься сугубо своими делами. Постарайтесь развивать те свои интересы и увлечения, которые возвращают вас к самостоятельности и независимости.
Если вы действительно хотите разрешить возникшую проблему, то старайтесь придерживаться своей линии в отношениях и, будучи мужчиной, подайте пример того, как вы будете достигать намеченной цели.
Например, попросите начальника на работе отправить вас куда-нибудь в командировку на недельку. Или попросите его дать вам возможность поработать в выходные дни. Или займитесь каким-нибудь новым для вас видом спорта.
Одним словом, делайте всё возможное для того, чтобы создать свободное пространство в ваших отношениях, что позволит каждому из вас по-новому осознать и персонифицировать себя как самостоятельную и независимую личность.
Причины для того, чтобы расстаться:
Если, несмотря на все ваши попытки, вы всё-таки не в состоянии обрести свою индивидуальность, то возможно, потеря вашего привычного мироощущения не пойдет вам на пользу. И если вы не можете ощутить себя самостоятельной личностью даже после многократных попыток, то, видимо, вам придется признать, что настала пора для расставания.
Проблема №2: Вы постоянно конфликтуете друг с другом
Итак, ваши отношения находятся в состоянии перманентного и непрекращающегося конфликта. Вы часто ссоритесь. Очень часто. Даже по сравнению с парами, которые воюют беспрерывно. Любое дело, которое вы пытаетесь делать вместе, неизбежно превращается в скандал.
Подтверждением этому является печальная статистика, свидетельствующая о том, что постоянные ссоры являются причиной развода в 40% случаев.
Да это и понятно: ведь если вы живёте на пороховой бочке, то не имеет большого значения, что именно станет поводом для вашего следующего конфликта.
В то же время, вы даже можете продолжать испытывать чувство любви к вашему партнеру и действительно хотеть быть вместе, но вы не хотите, чтобы продолжались прежние ссоры и скандалы. Как же вы можете узнать, возможно ли сохранить ваши отношения и избежать конфликтов?
Решение проблемы №2
Рекомендуем: консультирование, привлечение специалистов по медиации и управление эмоциями.
Консультирование часто начинается с того, что специалист просто помогает вам обоим понять, хотите ли вы вообще быть вместе. Уже сам по себе этот процесс может заслуживать того, чтобы на него потратить определённое время и определенную сумму денег.
Кроме того, консультирование позволяет вам получить более объективного и независимого посредника-медиатора, и здесь уже речь идет не о том, кто из них хуже или лучше, а скорее о том, как помочь вам улучшить ваши собственные отношения при помощи внешнего воздействия.
Ну и, наконец, постарайтесь изучить как можно больше материалов о таком инструменте, как управление эмоциями. Подобные техники включают в себя умение заключать поведенческие контракты, применять практики релаксации, умение использовать такие аргументы в споре, которые не ведут к эскалации конфликта, а также способность правильно дискутировать, при этом оставаясь уважительным собеседнику и не обижая его.
Причины для того, чтобы расстаться:
Вы просто не можете перестать ссориться. В некоторых случаях взаимоотношения между партнерами приобретают настолько эмоционально выраженный садомазохистский характер, что для них уже нельзя подобрать средства или способ, которые могли бы помочь им восстановить разрушенное партнерство. И отношения в таких случаях можно назвать безвозвратно испорченными.
Проблема №3: Ревность отравляет ваши отношения
Ревность может захватить воображение только одного из партнеров, но гораздо чаще происходит так, что эта «болезнь» захватывает вас обоих. Мужчина начинаете испытывать крайнее беспокойство и раздражение, когда его девушка разговаривает с другим парнем, а она, в свою очередь, чувствует себя не в своей тарелке даже тогда, когда парень просто упоминаете в ее присутствии какую-то другую женщину.
Такая направленность в протекании ваших взаимоотношений может очень быстро их иссушить, так же как и любые ограничения личной свободы каждого из вас. Естественно, возникает вопрос: как же исправить положение и повернуть этот негативный тренд в положительную сторону?
Решение проблемы №3
Рекомендуем: начните с обретения собственного внутреннего комфорта.
Источником ревности практически всегда являются ваши собственные страхи и опасения. А это означает, что единственный способ, с помощью которого вы можете остановить ревность со своей стороны, является обретение внутреннего комфорта и согласия с самим собой.
Перестаньте проектировать ваши собственные страхи и опасения на вашего партнера или партнершу, сфокусируйтесь только на положительных сторонах ваших взаимоотношений. Перестаньте думать, что вы можете прочитать мысли вашей половинки. Эти действия помогут вам разорвать порочный замкнутый круг, который является источником постоянного появления ревности в ваших отношениях.
Причины для того, чтобы расстаться :
Вы готовы к работе над собой, но ваша партнер (партнерша), к сожалению, не готов (а).
Отношения всегда основаны на взаимодействии двух людей. Но полностью контролировать вы можете только лишь свои собственные действия. Если ваша половинка не может избавиться от своей ревности (что, кстати, может занять даже месяцы, а не просто дни или недели), то тогда, видимо, настало время сделать трудный и болезненный, но необходимый выбор, ведущий к тому, чтобы завершить ваши отношения.
Проблема №4: Одному из вас или вам обоим стало скучно
Скука почти неизбежно возникает в отношениях, которые длятся уже достаточно долго. При этом очень легко и просто превратить вашу совместную жизнь в обыкновенную рутину, рядом с которой скука идет рука об руку. И вопрос состоит не в том, появится ли скука в ваших взаимоотношениях, а вопрос заключается в том, что вы собираетесь предпринять в этом случае для того, чтобы решить эту проблему.
Имея в виду то, что каждая пятая женщина разводится со своим партнером только потому, что возникла проблема скучной и неинтересной жизни, вам следует отнестись к этому очень и очень серьезно.
Решение проблемы №4
Рекомендуем: занимайтесь чем-то новым, захватывающим и интересным вместе с партнером или партнершей.
Возможно, вы вместе отправитесь в путешествие в какую-то неизведанную для вас обоих в страну. Может быть, вы запишетесь на совместное посещение танцевальных мастер-классов. Самое главное заключается в том, что вы должны привнести новизну и свежие впечатления в ваши взаимоотношения, и поверьте, это не так уж трудно сделать.
В действительности самое сложное из того, что вам предстоит сделать — это выбрать какое-то одно действие из множества и множества вариантов.
Даже не покидая свою собственную страну и места вашего проживания, можно придумать огромное количество интересных способов совместного времяпрепровождения. Например, снимите комнату в каком-нибудь отдаленном отеле и проведите там вместе выходные дни.
Можно также изучить какую-нибудь новую местность или новый город, и он необязательно должен быть где-то далеко или быть каким-то уж очень экзотическим. Это просто должно быть место, в котором вы раньше никогда не были вместе.
Просто делайте то, что вы никогда не делали раньше вместе, и неважно, будет ли это катание на тарзанке или совместное поедание суши — самое главное, что вы будете делать эти новые вещи вдвоем.
Причины для того, чтобы расстаться:
Скука не является реальной проблемой в ваших отношениях.
Иногда мы думаем, что именно скука является проблемой. Но на самом деле это совсем не так. Реальная проблема заключается в чём-то ещё, и это может быть что угодно.
И только тогда, когда мы начинаем бороться с проблемами, связанными со скукой, мы начинаем осознавать, что, оказывается, в основе возникших проблем в наших отношениях лежит что-то совсем другое, более фундаментальное.
Проблема №5: Ваша сексуальная жизнь уже не та, что была раньше
Так же как и в случае со скукой, ваша интимная жизнь рано или поздно совершенно определённо попадает в колею рутины и однообразия. Но это совсем не значит, что вы ничего не можете с этим поделать. Это просто означает, что вы должны принять неизбежность этого и быть готовыми к возникновению такой проблемы.
Так каким же образом восстановить яркость и разнообразие в вашей интимной жизни, если она уже совсем не то, что было между вами раньше?
Решение проблемы №5
Рекомендуем: попробуйте что-то новое в постели, а именно то, о чём вы, может быть, только говорили или мечтали по отдельности друг от друга.
Это может быть все что угодно: от тантрического секса до похода в магазин интимных товаров. Это на самом деле совершенно не важно.
Самое главное — это то, что вам обоим требуется откровенный разговор друг с другом о вашей сексуальной жизни.
Причём заметьте, что этот разговор не должен быть каким-то особо серьезным разговором, так называемым «разговором о ваших отношениях». Такой вид беседы лучше всего проводить в форме легкого флирта. Сделайте так, чтобы он был легким, с эротическим уклоном и не напрягающим вас обоих.
Причины для того, чтобы расстаться:
Ваши интимные предпочтения абсолютно несовместимы.
У вас могут быть самые распрекрасные отношения во всех остальных сферах вашей жизни, но если вы кардинально расходитесь в своих предпочтениях и взглядах на интимные отношения, то вряд ли каждый из вас может рассчитывать на дальнейшую успешную связь.
Для того чтобы сексуальные отношения процветали И приносили вам радость, вы, как мужчина, должны доставлять удовольствие женщине, и она должна доставлять вам удовольствие. А если такое не происходит, то нетрудно предположить, что подобная связь хороших перспектив не имеет.
Проблема №6: Один из вас постоянно пытается изменить другого
Само собой разумеется, что никому не будет приятно, когда кто-либо будет пытаться изменить его характер, изменить его привычки и поведение. Такие попытки изменения партнера вносят стресс и напряжение в вашу личную жизнь и отражаются на вас обоих. И, следовательно, негативно сказываются на ваших взаимоотношениях.
Но эти попытки изменить другого не только вызывают стресс, они также могут вызвать обиду, а обида — это самый страшный яд для отношений. Таким образом, если один из вас постоянно пытается изменить другого, то он отравляет ваши отношения.
Решение проблемы №6
Рекомендуем: Примите своего партнера таким, какой он есть и требуйте от него того же самого.
Мужчина и женщина — совершенно различные создания, и каждый из вас должен просто принять это как данность. Мужчина не должен требовать, чтобы его подруга радовалась тому, что он проводит вечера с друзьями или за карточным столом. Так же как и она должна принять то, что ему не нравятся ее походы по магазинам за модными вещами.
В действительности наши различия — это и есть то, что и делает наши знакомства и отношения такими волнующими и восхитительными.
Если бы вы хотели иметь рядом человека, которого вы могли бы полностью контролировать, то наилучшим кандидатом для этого были бы… вы сами. Поэтому просто отпустите эту проблему и примите своего партнера или партнершу такими, какими они есть.
Причины для того, чтобы расстаться:
Один из вас не может позволить другому быть самим собой.
Попробуйте задать себе такой вопрос: а действительно ли я всё ещё люблю его или её? Если ответом является «Да», то получается, что вы любите вашу половинку, но считаете, что она вам не подходит. Почему так случилось?
Значит, партнер подходил вам, когда вы только-только познакомились, но сейчас один из вас или вы оба уже изменились? И если он является именно тем партнером, которого вы ищете, но вы всё ещё пытаетесь находить какие-то недостатки, то вам необходимо срочно рассмотреть возможность того, чтобы перестать быть таким привередливым и смягчить свои требования.
У каждого из нас есть свои недостатки, так почему же вы разбираете и анализируйте его характер по частицам?
Есть множество причин для того, чтобы парни придирались к поведению своих подруг, и наоборот. Но чаще всего этой причиной является постановка нереально высоких стандартов прежде всего для них самих, и затем уже проецирование этих требований на свою партнершу. И это та проблема, решать которую придется только вам самому.
Проблема №7: В ваших отношениях отсутствует долгосрочный потенциал
Хорошо проведённое время, хороший секс, хороший смех и улыбка… но ничего более ощутимого за этим не просматривается. Поэтому, если задачей у вас обоих является не просто знакомство, а что-то большее, то вы можете испытывать стремление к долгосрочному потенциалу в ваших отношениях. А если вы этого не чувствуете, то тогда мы должны вам сообщить, что у вас имеется серьезная проблема.
Решение проблемы №7
Рекомендуем: попытайтесь понять, почему партнер не стремится к долгосрочным отношениям
Почему у вас двоих отсутствует долгосрочный потенциал отношений? Это может быть что-то очень простое, например, «мы просто никогда не разговаривали об этом», но это может быть и что-то более сложное, например, когда у вас имеется разница в вероисповедании. Допустим, вы христианин, а она католичка, и это очень важно для каждого из вас.
В любом случае, вы не можете решить эту проблему или даже понять, способны ли вы ее решить, пока вы не поймете, в чём же она состоит.
Конечно достаточно сложно обсуждать такие сугубо личные вещи, и не в последнюю очередь потому, что вы опасаетесь каким-либо образом задеть или оскорбить ее чувства. Поэтому психологи рекомендуют вам избегать какой-либо недоброжелательности в обсуждении и тщательно взвешивать те мотивы, которые побуждают вас начать разговор на подобные темы.
И, конечно же, не забудьте спросить партнера, есть ли у него вообще какого-либо интерес узнать ваше мнение на эту тему, перед тем как предложить такой разговор.
Причины для того, чтобы расстаться:
Огромное различие между тем, что представляет собой ваш партнер и тем, что вы от него ожидаете.
Конечно, вы можете и дальше продолжать ваши отношения, пустив их на самотек. Но в этом случае рано или поздно необходимость подобного разговора у вас всё равно возникнет.
Проблема №8: Вы не доверяете друг другу
Доверие — это довольно сложная вещь, особенно, если один из вас сделал что-либо такое, что могло разрушить доверие партнера. Возможно, один из вас имел в прошлом не очень удачный опыт, который повлиял на способность к доверию.
Вы можете быть даже не заслуживающей доверия личностью, которая может солгать или пытаться манипулировать сознанием партнера даже тогда, когда он этого не делает. Как бы то ни было, у вас не получится иметь серьезные взаимоотношения без взаимного доверия. Так как же вам начать строить взаимное доверие?
Решение проблемы №8
Рекомендуем: начните воссоздание доверия с маленьких шагов.
Не нужно сразу пытаться делать какие-то широкие жесты, которые, как вам кажется, приведут к улучшению вашего взаимного доверия. Напротив, попробуйте сделать сначала какие-то маленькие шаги в этом направлении.
Для начала начните сдерживать свое слово и выполнять свои маленькие обещания. Это обязательно поможет вам в постепенном улучшении взаимного доверия.
Например, начните говорить правду о том, где вы находитесь. То есть, не скрывайте от своего партнера ваше местонахождение. И это будет маленький, но очень важный шаг. Будьте честными во всем.
В то же время, всегда будьте готовы простить партнершу или партнера, если они вас в чём-то обидели или обманули.
Как можно чаще делитесь своими личными мыслями. Обсуждайте совместно то, что вас очень сильно волнует и вызывает у вас отрицательные эмоции.
Такая открытость друг другу также поможет вам построить доверительные отношения. Найдите себе друзей, которым вы доверяете, и которые могут каким-то образом войти в ваше положение. Иногда всё, что нам нужно, — это чтобы кто-то сказал нам: «Да всё нормально. Ты можешь ей или ему доверять».
Причины для того, чтобы расстаться:
Один из вас неспособен к восстановлению и реставрации утраченного доверия.
В конце концов, не так уж и важно, кто из вас не может заставить себя сделать первые шаги к восстановлению взаимного доверия. Недостаток доверия в ваших отношениях означает, что, скорее всего, у вас вскоре совсем не будет отношений.
Проблема №9: Вы перестали вместе проводить свободное время
Обычно это называют «свиданиями», но многие пары предпочитают такие встречи не проводить, считая что долгие отношения не предполагают так называемых «свиданий».
Но именно на отсутствие таких свиданий указывали более 30% женщин, которые расстались со своими партнерами. Поэтому вам нужно обращать внимание на это обстоятельство, даже если вы находитесь в долгосрочных отношениях.
Решение проблемы №9
Рекомендуем: выберите день недели и назначьте свидание.
Это одно из простейших и самых доступных решений, которые вы можете предпринять. Просто выберите хороший свободный вечер и назначьте своей девушке или парню свидание. Только не вздумайте отменять его из-за какого-нибудь форс-мажора или дополнительной нагрузки на работе.
И это не какая-то спекуляция: исследования, проведенные в 2019 году, показали, что те пары, которые регулярно устраивают подобные свидания, имеют гораздо более качественные и крепкие взаимоотношения и даже более интересную и разнообразную интимную жизнь.
Причины для того, чтобы расстаться:
Их просто нет.
Серьёзно, если единственной проблемой, которая, стоит между вами, является отсутствие «свиданий», то это означает только то, что вам просто не следует расставаться. Мужчина должен осознать свою мужскую ответственность и взять руль управления вашими взаимоотношениями в свои руки.
Проблема №10: Вы мечтаете о другом или другой
Возможно, у вас возникла какая-то «химия» с коллегой на работе. Возможно, вы целыми днями мечтаете о ком то, кого встретили на прошлой неделе. Одним словом, вы увлеклись кем-то другим.
Решение проблемы №10
Рекомендуем: не переживать из-за этого.
Осознайте, что это нормально и совсем не обязательно является причиной для того, чтобы расстаться со своим партнером. Дело в том, что вы никогда не прекратите смотреть на противоположный пол. Такова уж природа человека.
Возможно, вы немного пофлиртуете с коллегой по работе и на этом всё закончится. В этом нет ничего плохого, и не следует из этого делать никаких далеко идущих выводов. И даже не думайте о том, чтобы разрушать из-за этого энергетическую связь с вашим партнером.
Причины для того чтобы расстаться:
Вы изменили своему партнеру или намереваетесь это сделать.
Если вы действительно адекватно оценили ситуацию и поняли, что вы не сможете жить без другого человека, то самое время признаться в этом честно и себе, и партнеру. Здесь самое важное то, что вы остались честными по отношению к вам обоим и сохранили ваши чувства чистыми.
